jeudi 21 septembre 2017

Une histoire de jeux à Rueil-Malmaison

Les chambres des enfants c'est bien souvent le royaume des jouets. Ils s'y racontent des histoires, partagent des moments entre frères ou entre amis...un monde à part qui permet aux enfants de se créer leur propre univers.



Pour rêver et jouer hors de la maison, c'est un "Empire du jouet" que propose la ville de Rueil-Malmaison.
Des jouets et des jeux détournés et conçus sur le thème du Premier Empire et quelques jouets anciens sont proposés aux visiteurs.





L'exposition se compose d'une vingtaine de jeux. Des jeux du temps de Napoléon donc avec notamment ce carrosse unique de Napoléon III mais surtout, et c'est là l'originalité de l'exposition ce sont les ceux détournés sur le thème du Premier Empire.




En commençant par des constructions en Lego pour lesquels il a fallu des milliers de briques et des centaines d'heures de patience : billard, théâtre... Même tour de force avec le château de la Malmaison en Kappla ou encore Austerlitz version Playmobil.



Il y a aussi des cubes en bois illustrés de la vie civile sous le Premier Empire, des jeux d'adresse comme des quilles représentant des soldats, des petits chevaux avec du bleu pour les Ulhan Prussiens, du vert pour les Cosaques Russes, etc.



Des jeux de société comme le "Qui est-ce" , de stratégie comme le "Risk" sont revisités. Little Marmot a beaucoup aimé le baby-foot avec des soldats d'empire, le môme a plus accroché au jeu sur tablette (étonnant...) : Pac Man en version Joséphine cueillant ses roses poursuivies par ses servantes.



La mise en scène de l'exposition est très bien faite comme par exemple cette pièce "Cluedo" devenue "Meurtre à Sainte-Hélène". Les Barbie sont aussi à la fête avec une reconstitution du Couronnement de l'Impératrice et des robes conçues sur mesure.


Côté décor, des tableaux en pièces de Rubik's cube sont également très étonnants !



Des jeux à voir mais aussi pour jouer ! Un grand puzzle participatif ou des ateliers permettront à tous de s'amuser.
Cette exposition ravira les petits mais aussi les grands, nostalgiques. 
Elle permet de se raconter des histoires tout en apprenant l'Histoire...



L'empire des jouets
Jusqu'au 30 octobre 
Atelier Grognard 
6 avenue du château
Rueil-Malmaison
Plein tarif : 6 euros
Gratuit pour les moins de 18 ans.

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lundi 18 septembre 2017

Les burgers by Ellis

J'ai découvert Ellis gourmet Burger à Parly 2 lors de son inauguration. 
Lorsque j'ai dit aux enfants, qu'on allait découvrir un resto de burgers ce soir, c'était un peu comme si on avait avancé Noël !

Comme beaucoup d'enfants de leur âge ils adorent les burgers et moi comme beaucoup de parents de mon âge, j'aime aussi les burgers mais les bons ! Ceux qui ont une vraie bonne viande et des sauces succulentes.



Chez Ellis gourmet burger, les burgers sont excellents. 
S'ils ont choisi un nom New-Yorkais, ce sont des belges amoureux de burgers qui sont derrière le concept. 
La base : de bons ingrédients et des recettes élaborées par des chefs pour avoir des burgers de qualité.
La carte est bien fournie ce qui permet d'en avoir pour tous les goûts et notamment des versions avec du poisson et veggie. 

Depuis quelques temps je suis devenue une vraie fan des burgers veggie. Ce n'est pas moins gras qu'un burger classique mais je les digère mieux. Question goût, j'aime beaucoup le Sunny fresch Carrot. On trouve dans ce burger du caviar d'aubergine, un peu de sauce tandoori, une pincée de gingembre et des légumes grillés. 






Le Pater Familias et les garçons sont restés plus classique avec des hamburger au bœuf. Pour mon chéri, rien ne vaut un bon Ellis Spécial avec du cheddar, du lard grillé et leur excellente sauce maison. Le Môme prend un spécial fromage avec du bleu de Causse et Little Marmot préfère la version sans rien de dans spécialement conçu pour les enfants. La taille de ce dernier aussi est en adéquation avec leur appétit. 


Menu enfant

Côté accompagnement, les frites belges sont tout bonnement à tomber mais si j'ai un conseil à vous donner ne manquez pas le coleslaw. 

Nous avons fait nos gourmands et même testés les desserts : verdict après un burger un petit carpaccio d'ananas passe parfaitement bien même si d'après Le Môme le fondant au chocolat est à ne pas rater.

Pour les boissons, les bières belges sont au rendez-vous et si comme moi vous ne raffolez pas de cette boisson, j'ai dégusté à celui de Bastille une excellente citronnade et à celui de Parly 2 un très bon thé glacé. 






Pour découvrir Ellis Burger, rendez-vous à Parly 2 dans les Yvelines au Chesnay ou à Bastille. Nous avons testé les deux en famille et c'était vraiment top ! Les garçons ont bien retenu le lieu et sont maintenant demandeurs des que nous sommes à Parly à l'heure du déjeuner ! 



Et pour info, pour éliminer les calories du Burger, Parly 2 propose en ce moment des cours de "Fit ballet"en s'associant avec la ballerine Octavie Escure. Ils ont lieu les samedis 23 et 30 septembre 2017 dans le fabuleux décor des jardins de Versailles. Je teste ça samedi prochain, vous venez avec moi ? (plus de renseignements sur la page facebook du centre).





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vendredi 15 septembre 2017

10 idées avec les enfants pour profiter des journées du patrimoine

Les journées du patrimoine sont un événement très sympathique. Toutefois en famille cela peut vite se transformer en cauchemar : trop de monde, visite pas adaptée... alors voici une petite sélection de site qui me paraissent vraiment intéressant pour les loulous ! Bon par contre, pour le monde, il faudra surement leur apprendre un peu la patience...





Voilà 10 lieux qui m'ont paru vraiment bien avec les enfants :




Des enquêtes, des ateliers de peinture sur soie, des livrets-jeux... mais aussi des visites famille pour découvrir ce musée qui regorge de trésors et qui plaît souvent beaucoup aux enfants avec toutes les inventions !




Rarement ouvert, si vous ne connaissez pas ce musée, courrez-y. Les anciens manèges et décors de fêtes foraines, plaisent autant aux adultes qu'aux petits. Il en ressemble à aucun autre musée et déborde de charme. De courtes visites sont proposées et des rencontres avec des restaurateurs. 


Pour l'occasion, l'entrée est gratuite pour les enfants ainsi que le prêt de costumes, un livret jeux et des coloriages. 
Ne rater pas dans les jardins les jeux de La Fontaine pour vous amuser en famille. 


Ce week-end ce n'est pas seulement les journées du patrimoine, c'est aussi la réouverture du château. 
Le programme des festivité est à la hauteur de l'événement. Au programme des représentation d'escrime artistique. Avec des spectacles et des initiations !
Les plus jeunes s'amuseront avec des jeux du 18ème siècle, tenteront d'écrire leurs prénoms à la plume ou reconstitueront leur propre montgolfière. 






Le lieu propose de nombreuses animations tout le week-end : des visites guidées dont certaines spécialement pour les enfants, des spectacles musicaux, ateliers marque-pages mais aussi pour restaurer des sceaux... L'occasion de découvrir un lieu extra en plein Paris souvent totalement oublié. 



C'est notre belle découverte de l'an dernier, le jeu de piste sur tablette est génial, les garçons s'étaient complètement pris dans l'énigme.
Il y a aussi des visites thématiques pour ses journées. 


Voilà un lieu où ils reviendront peut-être dans quelques années et qui vous rappellera des souvenirs ! Pour l'occasion des livrets jeux ont été créés pour permettre aux plus jeunes de découvrir la bibliothèque et son vocabulaire si particulier. 




La célèbre marque de jeux investit ce lieu historique avec ses puzzles en 3D et de nombreuses animations pour parler du patrimoine européen. Au programme : jeux, photocall, concours, puzzle, animations...Des activités ludiques sur le thèmes du patrimoine, voilà ce qui devrait convaincre les plus récalcitrants !



Le musée Bourdelle propose aussi une chouette programmation pour ses deux jours. Au programme des ateliers de sculpture en famille, des visites guidées et un concert. Il faut réserver pour l'atelier sculpture.


Clairement ce n'est pas le lieu où j'aurais eu l'idée d'aller et pourtant sur le papier l'évènement donne vraiment envie d'aller voir. Au programme, un parcours avec des spectacles, des quizz, un photocall, un coloriage géant...


Alors, vous allez où ? 

Bon week-end !





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La question des activités extra-scolaires !

C'est bon on est paré ! 
La dernière réunion question horaires a eu lieu hier et toutes les inscriptions sont finalisées. L'emploi du temps est bien rempli mais les enfants sont contents et ils ont surtout hâte de commencer.
La question des activités est très importante pour eux. 




Le Môme, 8 ans 

Avec lui c'est assez simple.
Il a tout aimé l'an dernier donc on prend les mêmes et on recommence. 
Il entame donc sa 4ème année d'escrime. Il aime dans ce sport le côté très ludique du cours, ils font beaucoup de jeux et bien sûr le fait de manier le fleuret. Le début de l'utilisation de la veste électrique l'an dernier l'avait enthousiasmée.

Il continue aussi l'athlè, une activité où il fait à la fois de la course, des lancers et du saut. Il adore surtout la première mais je trouve qu'à son âge c'est bien de travailler tout le corps. 

Il poursuit aussi la guitare avec un changement de prof cette année.
Il est parvenu les deux premières années à travailler presque tous les jours et sans qu'on est besoin de se fâcher pour qu'il le fasse. Quand il a commencé son instrument nous lui avions bien expliqué que le travail à la maison est indissociable de cet apprentissage.  Bon le solfège se fait avec un peu moins de gaieté de cœur mais je crois que c'est valable pour beaucoup d'apprentis musiciens et en travaillant 3 fois par semaine en moyenne il s'en sort très bien.

L'an dernier sur le temps du déjeuner à l'école il avait fait du théâtre cela lui avait beaucoup plu. L'activité n'est pas reconduite.
Au début il voulait faire des échecs à la place puis on a vu qu'il en faisait avec sa classe donc nous avons renoncé.

Grande nouveauté de cette année : le scoutisme ! Je ferais un billet pour vous raconter notre découverte de ce monde à part qui pour le moment me séduit beaucoup. À suivre ! 



Little Marmot (5 ans) 

Il n'a pas voulu continuer le Hip hop, dommage parce que cela lui allait plutôt très bien mais bon c'est lui qui décide.
Il a hésité tout l'été entre gym ou tennis et c'est ce dernier qui l'a emporté ! Ce sera donc du mini tennis et il a vraiment hâte d'avoir sa raquette.
Il poursuit le multisport proposé par l'école le lundi après la classe. Contrairement à son frère, il a du mal à savoir vraiment le sport qui lui plaît donc comme ça si le tennis ne lui convient pas bien cela lui donnera d'autres idées.
Côté musique, dernière année d'éveil musical avec son prof génial. Par contre pour le moment il n'est pas demandeur d'un instrument, on verra dans quelques mois si cela l'intéresse ou non.

Voilà pour nos choix de cette année ! 

Les emplois du temps s'adaptent pas mal. Comme l'an dernier, nous avons prévenu notre grand que si a un moment dans l'année il avait l'impression que son emploi du temps était trop chargé, nous pourrions envisagé d'abandonner une activité.
C'est difficile en début d'année de savoir si malgré tout ça et les devoirs il aura assez de temps pour jouer, se reposer, profiter des copains... Nous verrons bien mais déjà il semble avoir une maîtresse qui ne donne pas trop de devoirs !

Et vous, que vos loulous cette année ? 
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mardi 12 septembre 2017

20km de Paris, Diadora : des entraînements gratuits et de super chaussures !

Dans un peu moins d'un mois, je serais sur le départ des 20km de Paris. 



J'avais vraiment adoré cette course l'an dernier, le temps avait été idéal beau mais pas trop chaud et nous avions passé un bon moment avec Michele (Maman on bouge). Cette année se sera plus compliquée avec la blessure de cet été, je n'arrive pas à bien me préparer. Mais j'espère vraiment être sur la ligne de départ. 

Les 20km de Paris sont une des courses les mieux organisées que j'ai fait. 


Elle offre aussi une super préparation grâce à Diodora son sponsor principal. Tous les samedis, un entraînement est dispensés par un super coach : Benoit Cesar. 
Les training ont lieu soit au Bois de Vincennes soit au Bois de Boulogne. Ils sont totalement gratuits. Chaque début de séance commence par un échauffement, puis un entraînement plus spécifique comme du fractionné, des côtes... un peu de renforcement musculaire et d'abdominaux puis des étirements.


J'ai participé à l'un d'entre eux en juillet et j'ai adoré ! Le coach est plein de bienveillance et même si nous sommes nombreux, il parvient à dispenser des conseils personnalisés à chacun. Tous les niveaux sont bienvenus et les exercices sont fait pour être utile à la fois aux coureurs confirmés et aux débutants. 

À la fin de l'entraînement, il y a un délicieux petit Buffet Healthy offert par Bio c'est bon. 



C'est la première fois que j'essaie de chaussures de cette marque. Déjà leur design est vraiment chouette. 
Des les premières foulées j'ai aimé leur légèreté. L'amortit est bien renforcé ce qui convient à mon tendon d'Achille fragile. Cette qualité est due d'après les techniciens à  une tige en nylon air mesh, intersemelle en Elaston avec la technologie Blushield appliquée sur toute la zone du pied. 
Elles adhérent bien à la route et offrent une vraie sensation de confort. 




La prochaine session d'entraînement aura lieu samedi prochain. Rendez-vous sur la page Facebook pour vous inscrire. Il est parfois possible de tester une paire de Diaodora pendant l'entraînement ainsi vous pourrez vous faire votre idée !



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lundi 11 septembre 2017

Les ateliers enfants du Drawing Lab

Samedi nous avons fait une jolie découverte à Paris : le Drawing Lab Paris.
Cette salle d'exposition à deux pas du Louvre se consacre au dessin contemporain.

Trois fois par an, ce bel espace offre à un artiste une scène pour présenter son travail au visiteur.
Un point commun : la technique doit être celle du dessin.




En parallèle avec cette exposition, des ateliers pour les enfants sont proposés. Grâce à une médiatrice, ils découvrent l'exposition, l'artiste puis ils sont invités à créer eux-mêmes des œuvres.

L'exposition du moment est de No names, but names de Debora Bolsoni.
Cette artiste crée ses œuvres sur des cartons. Elle choisit des motifs qui rappellent les constructions incessantes dans la ville de Sao Paulo dont elle est originaire. S'inspirant d'objets de la vie quotidienne, elle les dessine en projetant leurs ombres ou en effectuant leurs contours. Elle utilise essentiellement la technique du pastel.



L'exposition est gratuite. Une médiatrice est à disposition pour renseigner les visiteurs sur les œuvres.

Pendant l'atelier qui dure environ 1h30, les enfants ont tout d'abord retrouvé des œuvres dans l'exposition. Ce "cherche et trouve" qui s'appuie sur des cartes avec des représentations des œuvres les incitent à bien regarder et découvrir ce qui les entoure. Ils ont pu ensuite être attentifs aux matières employées comme l'utilisation amusante de la cire sur les contours.



Dans une salle annexe, ils ont créé ensuite une oeuvre collective à la manière des hommes préhistoriques dont l'artiste exposée reprend la technique du contours. Ainsi ils ont dessiné leurs mains mais aussi des formes à partir de leurs mains comme un papillon.



Ensuite sur la même matière première que l'artiste, un bout de carton, ils ont dessiné une oeuvre s'inspirant de l'exposition, réinterprétant certains motifs... Puis, ils ont confronté leur travail avec celui de l'artiste en posant leurs œuvres à côté.


Les garçons ont beaucoup aimé l'atelier, ils ont été volontaires et contents du résultats de leurs œuvres.
J'ai de mon côté aimé l’interactivité entre l'exposition et leurs productions. Plusieurs fois, ils se sont levés pour aller voir les œuvres, comparer avec les leurs...
La médiatrice était très à l'écoute des enfants, les encourageant dans leurs démarches.

Les ateliers coûtent 10 euros et il est nécessaire de réserver. Ils sont accessibles aux enfants à partir de 4 ans.

Le café au dessus de l'exposition propose des formules goûters à 9 euros. C'est une bonne façon de finir la sortie pour discuter avec les enfants de ce qu'ils ont vu.



Drawing Lab Paris, 17, rue Richelieu, Paris 1er
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vendredi 8 septembre 2017

Sortir en famille à Paris ce week-end (9 et 10 septembre)

Et le voilà le premier week-end après la rentrée ! Enfin ! Les garçons sont fatigués surtout Little Marmot donc je vais tâcher de les obliger à se reposer !
Au programme pour nous, la braderie des scouts (Le Môme commence cette année) , un atelier de dessin contemporain, un anniversaire pour le grand et une session sport running vélo avec mon petit.

Si vous êtes en manque d'idées pour partager un moment en famille ce week-end, en voici quelques unes :

  • Arkose monkey à Massy 
Envie de tester l'escalade ? Direction Massy (91) et l'une des plus grande salle de blocpark.
Ce week-end, c'est gratuit alors autant en profiter !
Pour les enfants : un espace spécial kids avec un château fort. A partir de 3 ans.
Et pour souffler un peu, le lieu propose aussi des cours de yoga !

Infos.





La pêche est une activité qui reprend du galon et plaît beaucoup aux plus jeunes. Alors ce week-end, direction l'île de la Jatte pour tout savoir des différentes techniques, du matériel...
Des compétitions et initiations sont organisés, mais aussi des jeux, des expositions... un aquarium de la Seine plaira beaucoup aux enfants.


Infos 
  • Jazz à la Villette for kids
Non le jazz n'est pas seulement ce n'est pas seulement pour les grands ! Les enfants peuvent découvrir cette musique à la Villette avec des spectacles conçus spécialement pour eux.

Petit aperçu du concert de samedi :

 

Pour aller plus loin des ateliers sont organisés en marge des concerts dans l'espace Little Villette avec notamment la conception d'une pochette de disque à créer

Infos 


  • Avant-première gratuite au forum des images
Je vous ai souvent parlé du forum des images et de sa très chouette programmation pour les petits. Cette salle de ciné propose de nombreux ateliers et des séances pour les jeunes cinéphiles.

Dimanche matin, à 9h30, c'est la fête : la projection et le goûter sont gratuits. Au programme le film norvégien Dans la forêt enchantée d'Oukibouky réalisé par Rasmus A. Sivertsen, mais aussi un goûter et des animations. Le petit plus : l'équipe du film sera là !






  • Les Soleillades de Montrouge
C'est la fiesta à Montrouge tout le week-end. 
Au programme : une marelle géante, un bal hip hop, des jeux, un pique-nique... et plein d'animations artistiques pour sensibiliser le public aux arts. 





Alors, et vous, quel est le programme de ce week-end ? 




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jeudi 7 septembre 2017

Partir en Roadtrip en famille

Le roadtrip j'en suis fan depuis des années, j'aime cette sensation d'aventures et de liberté, j'aime découvrir de nouveaux lieux chaque jour. 
Plusieurs personnes m'ont demandé si nos vacances en roadtrip au Montenegro avait plu aussi aux enfants. La réponse est oui et cette nouvelle expérience m'a conforté dans l'idée que ce type de vacances était vraiment adapté à notre famille. 

Le principal intérêt du roadtrip en dehors de la découverte approfondie  d'un pays et de pouvoir profiter pleinement les uns des autres. Par nos boulots respectifs avec mon mari, nous nous croisons beaucoup et nous avons peu de moments à quatre. 
Lors de ces vacances, nous avons profité des uns et des autres, fait plein de jeux de sociétés, discuter ensemble. Alors bien sûr 24h/24h ensemble il y a aussi des disputes mais elles ne durent jamais bien longtemps, les enfants sont parfois agaçants, mal élevés... mais bon ça fait parti du package et ça rapproche aussi. 




Voilà quelques suggestions pour réussir un roadtrip d'après mon expérience : 


  • Ne pas forcément changer d'hôtel tous les jours. Pour nous le rythme idéal c'est tous les deux ou trois jours. Cela permet de se poser un peu mais en changeant régulièrement on diminue les temps de trajets ce qui est pour moi fondamental. À changer régulièrement de lieu de villégiature cela permet aussi d'en découvrir plusieurs et les garçons adorent prospecter dans les nouveaux endroits qu'il s'agisse d'hôtel ou d'appart. Ils adorent découvrir la où ils vont dormir, comparer les différents lieux, les petits produits dans les salles de bain...Nous essayons lors des roadtrip dans les pays chauds d'avoir toujours une piscine là où nous logeons. 


  • Avoir des enfants qui supportent les trajets en voiture. J'ai la chance que mes enfants ne soient pas du tout malade en voiture et j'imagine mal faire un roadtrip si c'était le cas. Ils lisent tous les deux en voiture et cela permet de les occuper lors des trajets un peu long. Nous n'avons ni tablette ni DVD portable juste nos téléphones qu'on leur prête de temps en temps mais c'est plutôt rare. 

  • Organiser la journée avec des points d'intérêt pour chacun. Chaque jour nous prévoyons au moins un spot de baignade entre les visites. Nous prenons aussi le temps de nous arrêter longtemps pour une glace ou une citronnade. Roadtrip ne signifie pas rythme infernal et l'idée n'est pas de se trimbaler des enfants fatigués. Il en faut pour chacun : des visites pour les parents que souvent les enfants aiment beaucoup et du fun pour les enfants avec des parents qui s'éclatent tout autant ! 

  • Accepter de ne pas avoir de rythme. Personnellement c'est ce que j'aime pendant les vacances. Prendre le temps et ne pas avoir de contraintes d'horaires et de rythme. Parfois en fonction de l'organisation de la journée, nous inversons les repas. Une glace en guise de déjeuner et un en-cas salé à 16h. Il arrive aussi que nous sautions des repas pour nous rattraper au suivant. Les enfants ne se formalisent pas du tout et trouvent même cela très sympa. Découvrir un pays c'est aussi découvrir ses spécialités gustatives et nous les incitons a être curieux.. 

  •  Faire un roadtrip c'est rencontrer de nouvelles personnes presque tous les jours. Nous proposons aux enfants de participer à ses rencontres. Par exemple au restaurant, le Môme aime aller demander l'addition en anglais, lorsqu'ils croisent d'autres enfants autour de la piscine nous les encourageons à essayer de jouer ensemble... ils sont demandeurs et lorsqu'on rencontre des gens qui parlent français, ils deviennent même très bavards ! 

Voilà plusieurs années que nous avons choisi ce type de vacances avec les enfants. Ces voyages stimulent leurs curiosité et leurs envies de découvrir le monde. Nous sommes rentrés avec plein d'idées de nouvelles destinations qu'ils nous ont suggérés ! Le Môme à très envie d'aller à Copenhague notamment et Little Marmot au Portugal ! 

Et vous, adepte  ou non du roadtrip ? 

La semaine prochaine, je vous parle de notre roadtrip au Monténégro en détail.
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mardi 5 septembre 2017

Mes 5 défis de rentrée !

Aujourd'hui c'est ma rentrée...
Je suis ravie de revenir vous raconter ma vie par ici ! 
Mais je retourne au bureau sans aucune envie ni motivation. Ces cinq semaines ont été formidables, j'ai profité pleinement de mes enfants, de mon mari, de ma famille. Bien sûr qu'il y a eu des disputes, des "mais qu'ils sont pénibles"... mais c'est ça aussi être une famille, non ? 




Pour me donner un peu de baume au cœur en cette rentrée, je me lance dans 5 défis jusqu'à Noël et si ça vous tente de me rejoindre sur quelques-uns ce serait super parce-que nous pourrons nous entraider ! 

Défi 1 : Reprise du sport et rééquilibrage alimentaire ! 

Je me suis blessée cet été. Une périostite m'a obligé à une longue pause de trois semaines. Je reprends doucement le running mais avec beaucoup d'appréhension. Le running est un sport vraiment ingrat.
Ma reprise est difficile, j'ai peiné à courir 5 km ce matin, pas vraiment de jambes et je souffle comme un bœuf... Il faut dire qu'avec l’arrêt du sport j'ai gonflé aussi comme un bœuf...
C'est vraiment rageant car avec Michèle de Maman on bouge nous avions commencé à prendre des cours avec un coach pour nous améliorer et là je suis freinée.

Ce coach c'est Sébastien. Il est top même s'il est un peu agaçant quand il m'oblige à courir vite et à faire des squats encore et encore ! Il a un groupe privé Fit Body Workout sur Facebook avec des cours en ligne qui sont juste géniaux. La seconde session de Fitit commence le 18 septembre. J'ai suivi la première et j'ai été épatée par l'engouement qui se crée sur le groupe. Les cours sont courts entre 20 et 30 minutes, c'est assez facile de les caser dans l'emploi du temps. Je vais avoir deux abonnements pour cette session à vous offrir sur ma page Facebook dans la journée. Ces exercices de renforcement musculaire sont excellents pour la forme et la perte de poids. Ce sont de très bons compléments au running.



Cette année, j'ai enfin trouvé un cours de pilates aussi ! Je commence demain !  

Côté rééquilibrage alimentaire, j'ai réactivé mon application WW et j'évite le Spritz en septembre ! 

Défi 2 : changer de job !

Ce n'est plus possible là, il faut vraiment que je me bouge pour quitter mon travail. J'ai besoin de nouveau challenge, des perspectives d'évolutions... je ne peux pas continuer de m'ennuyer encore un an. Le défi est posé en janvier, je dois être ailleurs. Je sais que ce sera un peu compliqué car je veux changer de domaine. Mais j'ai une triple casquette : culture, juridique et communication, ça doit bien intéresser quelqu'un non ?

Heureusement j'ai de nombreux projets pour cette fin d'année dont la finalisation de mon livre sur les enfants et les musées qui doit sortir en janvier. 


Défi 3 : le défi minimaliste ! 

C'est ma sœur qui vit à Montréal qui m'a proposé de participer. Chaque jour, il faut se séparer d'un certains nombres d'objet pour s'alléger. Depuis notre retour de vacances je suis dans une phase de rangement frénétique et donc cela tombe bien. Par exemple aujourd'hui 5 septembre, il faut se débarrasser de 5 objets. Ce défi permet de faire un vrai tri dans ses placards et de se rendre compte notamment des choses que l'on garde inutilement. 
C'est amusant de voir ce que chacun peut garder au fond de ses placards de manière totalement inutile !




Défi 4 : consommer mieux !

Nous avons déjà complètement changé notre manière de concevoir les repas, les courses depuis plusieurs mois. Je privilégie le bio ou du moins les cultures écologiquement responsables. À 15 minutes de la maison, une ferme du coin vend des produits de saisons au détail ou en panier. Il n'y a pas d'abonnement et notre premier test nous a ravi. Si vous êtes dans les Yvelines je vous le recommande, c'est la Ferme primeur d'Equevilly.

J'essaie de limiter au maximum le gaspillage, j'ai testé ainsi une tarte aux fanes  de carottes par exemple.
Je continue à réaliser les goûters de la semaine moi-même pour éviter de donner aux garçons des produits plein de conservateurs et de sucre ajouté. 

Défi 5 : optimiser nos temps en famille

Le rythme infernal reprend, inutile de se dire que cette année sera différente. Les emplois du temps sont déjà bien chargés et nous sommes tous des hyperactifs dans la famille. Mais cette année (comme les autres années..;), je vais essayer de ne pas me laisser dépasser par tout ça et d'optimiser nos temps en famille pour retrouver ces moments à quatre que nous avons tant aimé pendant les vacances. 

Voilà mes petits objectifs jusqu'à Noël, de quoi essayer de passer un automne aussi joli que mon été sans la mer, le sable chaud, les paysages de rêves...

Et vous, des envies de changement en cette rentrée ? 


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